Ernährungsberatung und Personaltraining in Köln

Sie wollen ein paar Kilos verlieren, aber wissen nicht genau, wie Sie das am besten und langfristig tun können? Vielleicht kennen Sie das auch, dass Sie schon einmal viel in kurzer Zeit abgenommen haben, aber durch nachlassende Disziplin ist das Gewicht genauso schnell wieder gestiegen? Viele Menschen machen den Fehler, dass Sie sehr viel in sehr kurzer Zeit abnehmen wollen und das Wunschgewicht nicht halten können. Am Ende kommt dann meistens die böse Überraschung in Form des Jo-Jo-Effekts. Manchmal fehlt uns aber auch einfach die Motivation zu mehr Bewegung oder wir sind durch andere Faktoren im Alltag zu sehr gestresst und ernähren uns ungesund, weil es schnell gehen muss.

Damit Sie lange und mit Spaß an die Gewichtsreduzierung herangehen, brauchen Sie einen Profi an Ihrer Seite, der Sie ausführlich und individuell berät. Wir stehen Ihnen als Ex-Profisportler und mit langjähriger Expertise zu Ernährung und Sport zur Verfügung und holen gemeinsam das Beste aus Ihnen heraus. Während unserer Abnehmprogramme betreuen wir Sie persönlich und unterstützen Sie beim Erreichen Ihrer Ziele. Dabei können Sie selbst entscheiden, ob Sie lieber alleine trainieren wollen, oder ob Sie zur zusätzlichen Motivation mit Freunden oder Familie eine Gruppe für das Programm bilden. Der Vorteil einer Gruppe ist, dass Sie sich gegenseitig animieren können und die Preise pro Person günstiger werden, je mehr Personen teilnehmen.

•     Schlanker durch gesunde und richtige Ernährung
•     Starker Gewichtsverlust

•     Fettverbrennen durch Ganzkörpertraining
•     Nur 3 x 30 Minuten oder 2 x 45 Minuten pro Woche nötig

•     Inklusive Ernährungsplan
•     Training wann und wo Sie wollen